Para lograr el meta de perder peso, es fundamental comprender el concepto de restricción calórica. Este principio se basa en consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un plan bien diseñado y una dosis de perseverancia, es posible alcanzar los resultados… Read More